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| 涨姿势，新石器时代就在使用的特色疗法 |
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| 发布时间：2021-3-23 16:37:50 点击：1487次 |
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针灸，是一种不需要用药，只需要用一根根银针，一小根艾条就能治病的中医技术。在科技发达的今天，这项传统技术的治疗效果令人叹为观止。
早在中国古代，人们就采用针灸方法保健强身。《黄帝内经》中称掌握针灸保健技术的医生为“上工”，《灵枢·逆顺》中云：“上工刺其未生者也。”
什么是针灸？
针灸是针法和灸法的总称。
针法指在中医理论的指导下把毫针按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。刺入点称为人体腧穴，简称穴位。根据最新针灸学教材统计，人体共有361个正经穴位.
灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。通常以艾草最为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。
中国于2010年11月16日为针灸申请世界非物质文化遗产成功。
针灸起源追溯
针灸医学的出现最早见于《黄帝内经》一书中，距今有两千多年的历史，书中提到"藏寒生满病，其治宜灸"就是指灸术，其中大量记述了针灸的理论与技术。直至目前，针灸已经走向世界，为人们所推崇。
针灸的出现，更早的可追溯到新石器时代，当时一个受伤的人偶然被一些坚硬物体如石头、荆棘碰到身体某个部位，出现身体疼痛减轻的现象。于是，古人开始有意识地用一些锋利的石块来刺激这些身体部位，这就是最早的针具--砭石。
灸法产生于火的发现和使用之后。在用火的过程中，人们发现身体某部位的病痛经火的烧灼、烘烤而得以缓解或解除，继而学会用兽皮或树皮包裹烧热的石块、砂土进行局部热熨，逐步发展以点燃树枝或干草烘烤来治疗疾病。经过长期的摸索，选择了易燃而具有温通经脉作用的艾叶作为灸治的主要材料，于体表局部进行温热刺激，从而使灸法和针刺一样，成为防病治病的重要方法。
由于艾叶具有易于燃烧、气味芳香、资源丰富、易于加工贮藏等特点，因而后来成为了最主要的灸治原料。"砭而刺之"渐发展为针法，"热而熨之"渐发展为灸法，这就是针灸疗法的前身。
针灸的发展进程
先秦两汉时期——理论的建构
晋唐时期——针灸多元化
宋金元时期——针灸规范与繁荣
明代——针灸的集成
清代——针灸的简约化
公元6世纪，针灸传到了朝鲜、日本等国，如今已走向世界。
针灸的作用
1、疏通经络
从中医的角度来看，很多疾病的发生都与经络有关，当经络堵塞了，便会让疾病出现在身体之上，而针灸可以帮助人们疏通经络，有益于人体健康。
2、调和气血
针灸因为是通过针法刺入人体腧穴来保养身体治疗疾病的手法，因此对于调和气血有着天然的优势，通过刺激腧穴来调节体内经脉，通过刺激经脉让经脉得到扩张，让气血运行的更加平稳。
3、调和阴阳
人体内部阴阳失衡便会导致疾病出现，而针灸能够使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化。
4、改善机体功能
针灸能够调节身体机能，针灸通过刺激穴位，可以很好的刺激身体，让身体的机能慢慢的增强，也有助体质的提高。
5、扶正祛邪
针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。
《医学入门》里说：“药之不及，针之不到，必须灸之”，说明灸法可以起到针、药有时不能起到的作用。至于灸法的保健作用，早在《扁鹊心书》中就有明确的记载：“人于无病时，常灸关元、气海、命门……虽未得长生，亦可得百余岁矣”。
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