| ·清明节气养生 顺时食疗以祛病 2017-4-10 |
| “梨花风起正清明，游子寻春半出城”。再过几天又到一年清明时。清明既是一个节日又是一个重要的节气。中医养生注重“天人相应”，如《黄帝内经》所载：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”，强调人体必须顺应自然四时节序、五..[详细] |
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| ·周有光的幽默得益于中医的情志养生 2017-4-10 |
| 2017年1月14日，传奇寿星周有光走完了他112岁的人生旅程。
就在前一天，亲友们来到家中为他庆贺111岁生日，按照他的要求，生日蛋糕上并排插着寓意“111”的三根蜡烛，只点燃一根。对此，他外甥女给出解读：舅舅这么做的理由..[详细] |
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| ·许多疾病与春气有关 怎么顺应春气 2017-4-10 |
| 一到春天，满心满眼都是和煦的阳光。想到两千多年前孔门乐事“浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”；王右军于兰亭，惠风和畅，可以一醉矣；苏轼千里之外的惊涛拍岸，樯橹灰飞烟灭；南国柳永的杨柳岸晓风残月……一冬的沉潜，终于换来这..[详细] |
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| ·春天湿邪致病 中医支招防治远离病痛 2017-4-10 |
| 三月天，孩儿面，乍暖还寒，阴晴不定。遇到回南天，雾霾、潮湿、闷热更给自然界的病毒细菌提供了加快繁殖的有利环境，客观上更易引起各种潜伏疾病的产生。而从中医养生防病的角度来看，由湿气所引发的这种种不适现象，就是典型..[详细] |
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| ·春季湿气重 祛湿中成药推荐 2017-4-10 |
| 春季乍暖还寒，往往湿气重，容易带来各种“湿症”，人易疲倦、昏昏欲睡，感冒、肠胃不适和皮肤病等疾病也逐个现身。因此，这个季节人们应顺应天气变化做些“祛湿行动”。
8种常用祛湿中成药推荐
参苓白术丸
功能主治：..[详细] |
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| ·清热祛湿 推荐木棉花车前草煲鲫鱼 2017-3-30 |
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推荐：广东省中医院临床营养科
主要功效：清热祛湿
推荐人群：口干，小便少且黄，大便黏滞难冲等湿热泄泻
材料：干木棉花3~4朵、车前草10g、蜜枣1粒、鲫鱼1尾、生姜数片（3~4人份）。
制作方法：鲫鱼去鳞、内..[详细] |
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| ·营养保健 推荐四款健脾祛湿汤 2017-3-30 |
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广州人的老火靓汤之所以闻名遐迩，就在于选汤料上的严谨而广泛，依四季四气候的变化，在搭配上把不同的食材通过科学合理的搭配，精心烹调而成，既有营养，又可起到保健和食疗作用。
每当春季来临，湿度极大，不仅..[详细] |
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| ·胡萝卜腐竹鲫鱼汤解春困 2017-3-30 |
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受访专家/广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德
俗话说春困秋乏，进入春天，不少人觉得精神欠佳，周身乏力，胃口不开，学习、工作效率低，广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德推荐，不妨简简单单煲个..[详细] |
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| ·健脾祛湿 推荐土茯苓赤小豆煲鲫鱼汤 2017-3-30 |
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推荐：广东省中医院临床营养科
主要功效：健脾祛湿、利尿解毒。
推荐人群：适用于春季脾虚湿困、水肿、小便不利的人群
健脾开胃止咳补钙清热
祛湿祛痘养肝补肾感冒
材料：土茯苓25g（鲜品100g）..[详细] |
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| ·艾草头煲乌鸡汤 暖宫养血缓解痛经 2017-3-30 |
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受访专家/广东省人民医院中医科副主任医师林举择
因多变的气候环境、抑郁焦虑的情绪心理、贪凉喜冻的不良饮食习惯以及不规律的生活工作方式，很多女性容易表现出气血不足或者宫寒血淤的体质特点，容易出现痛经。..[详细] |
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| ·全能丹参知多Ｄ 2017-3-29 |
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丹参，对于很多有心脑血管问题的中老年朋友来说可能会比较熟悉，作为用药，丹参“护心”的作用都是有目共睹的。除了“护心”，其实丹参也有十足的保健养生作用。那么，丹参到底是如何“护心”，又是如何发挥全能..[详细] |
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| ·惊蛰时节话养生 2017-3-29 |
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二十四节气中的惊蛰刚过，中医专家提醒大家，每年惊蛰前后都是养生保健的好时节，这主要是因为惊蛰时节动植物开始苏醒、生发，人体阳气上升，正是滋养身体的好时候。
中医认为“正气内存..[详细] |
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