| ·先醒脾，再补阳，不怕喝水都胖了！ 2020-6-19 |
| 有人说，我喝水都胖，吃的也不多，也不油腻这个时候应该怎么办？滋补脾肾阳气是当务之急。阳气充足，自然有能力运化痰湿。其中，补脾阳尤为重要。
不过，在补阳之前，我们要首先醒脾。其实，虚胖的人，脾仿佛被一层面纱遮盖..[详细] |
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| ·不吃冷食到底有多么重要？这篇文章讲透了…… 2020-6-8 |
| 中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。每天，太阳升起降落..[详细] |
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| ·今日芒种，收下这三宜三忌，助您不慌不忙 2020-6-5 |
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据《中国天文年历》显示
北京时间6月5日12时58分
迎来“芒种”节气
栀子花开，麦黄梅熟
芒种的到来，标志仲夏将至
芒种，有收有长。
生命都在各自的时区里，
不慌..[详细] |
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| ·听一个人的声音，就知晓一个人的病症 2020-6-3 |
| 1、闻“五声”观五脏
中医闻“五声”观五脏。我们经常说，声音是表达情感的，而清感又是从身体里发出来的。如果是高明的医生，他就能够听出人的哪一个脏器出现问题了。
比如“五声”。如果人肝气虚，就会狂呼乱喊，因为“..[详细] |
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| ·夏季痛风高发，要特别避免这6大“元凶” 2020-5-29 |
| 痛风的根本原因是体内尿酸堆积，形成尿酸盐结晶，沉积于各个关节中，引发红、肿、热、痛的关节炎，即痛风发作。
虽然尿酸高未必就会有痛风，但其指数越高，痛风的风险越高，且发作越频繁！
而说起尿酸，就不得不提嘌呤。..[详细] |
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| ·心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏，务必做好这4补！ 2020-5-27 |
| 人体才是世界上最精密的仪器，人类经过几千万年的进化，可能有人问为什么我们五官长这样？或许这是个谜，但是人体的五官也不是随随便便长的。
在中医的理论中，人的五官是人体五脏的反射区，在中医经典《黄帝内经》中言：心..[详细] |
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| ·这篇把补脾的知识全讲明白了，一定要收藏！ 2020-5-25 |
| 脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"，就会百病丛生。补脾，是一切疾病治疗的关键。
脾为湿土之脏，主运化，胃为..[详细] |
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| ·快速恢复免疫力的方法——补气！ 2020-5-22 |
| 人体只有五脏六腑，躯干四肢这些形体还不够，还需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质，就是气和血。
血的概念比较好理解，主要是指在血管中运行不息，流动不止的血液。血主要的作用在于为全身提供营养..[详细] |
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| ·中医：最耗伤身体的10种恶习，必须戒掉！ 2020-5-18 |
| 中医讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。
养生命其实就是养阳气。现代人压力大、欲望盛，每天都在损耗自己的阳气，直到伤及根本，疾病丛生。
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非时作息，阳不归根
古人说：日出而作，日落而息；和天..[详细] |
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| ·脾胃乃后天之本，三年调理最全经验总结，适合每个人！ 2020-5-15 |
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调理之功法篇
1、揉带脉
脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。
当然，你要是觉得揉带脉的力度不..[详细] |
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| ·阳气是靠养的，不是靠补的！ 2020-5-14 |
| 《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，怕冷、鼻炎、胃痛等病症都会找上身来！
阳气不足，易患6种小病痛
1手脚冰凉
阳虚则生外寒，阳虚的..[详细] |
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| ·怪不得你口干、嘴破、全身痛，原来身体缺乏这些营养素！ 2020-5-12 |
| 身体偶尔会出现一些小毛病，虽然不至于严重到要看医生，放着几天不管就好了，但还是很想知道这些小毛病到底为什么会发生！
今天就和大家分析一下身体的这些小毛病，到底是代表缺乏什么营养素吧！
脚踝浮肿
缺乏钾
钾..[详细] |
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